Psychodietetyk

Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem, absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego i Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Moją specjalnością jest dietoterapia dorosłych, którzy mają zaburzoną relację z jedzeniem. Pracuję głównie z kobietami, które mają napady objadania, ARFID, bądź inne psychologiczne podstawy utrudniające prawidłowe odżywianie (depresja, ADHD etc.). Jestem odpowiednią osobą dla tych, którzy potrzebują zrozumienia i indywidulanego podejścia.

Prywatnie jestem pancią schroniskowego psiaka, fanką domowej roślinności, żeglarstwa i ułatwiania sobie życia na wiele sposobów. W wolnych chwilach czytam literaturę faktu.

W gabinecie dostosowuję formę współpracy do indywidualnych potrzeb pacjenta. Współpracę zaczynam zwykle od obszernego wywiadu i skupiam się na najważniejszych potrzebach pacjenta. Pacjent ostatecznie wychodzi z mojego gabinetu z wiedzą na temat prawidłowego odżywiania i standardowych porcji. W efekcie cieszy się zdrowym, intuicyjnym jedzeniem bez wyrzeczeń przez resztę życia.

Zarówno prywatnie jak i zawodowo jestem wielką fanką ruchu ciałoneutralności. Wychodzę z założenia, że wygląd i walory estetyczne powinny mieć minimalne znaczenie, a za niedopuszczalne uważam ocenianie i komentowanie cudzego ciała. Sama każdego dnia uczę się traktować swoje ciało jak narzędzie i uciszać mojego wewnętrznego autokrytyka, do tego samego zachęcam wszystkich na mojej drodze.

Jako dietetyk nie dopuszczam oceniania. W gabinecie gwarantuję Ci poczucie bezpieczeństwa i komfortu, niezależnie od problemów z jakimi się zmagasz, czy niedoborów motywacji. W praktyce zachęcam do korzystania z zasady 80/20, która zakłada, że powinniśmy się trzymać planu w 80%. Takie podejście pomaga utrzymać motywację na wyższym poziomie niż podejście, które jest wyjątkowo zgubne w dietetyce – „wszystko albo nic”. Lubię też pracować na nawykach, tworzę w tym celu autorskie karty pracy dostosowane do potrzeb moich podopiecznych.